Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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74,9 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1232 kcal
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Fett: 60,95g | Eiw: 32,46g | Kohlh: 143,22g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Bawang Bombay Dimasak , Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu, Kecambah, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Abendessen: Kraft Real Mayonnaise, Maestro Light Mayonnaise, Sosis Daging Sapi, Apel (tanpa Kulit), Maestro Light Mayonnaise, Roti Panggang, Paprika Hijau, Tomat Merah, Bawang Bombay, Selada Air. Snacks/Sonstiges: Pisang, Semangka. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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dyah ayu paaetyo's Gewichtsverlauf
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