Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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53 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1562 kcal
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Fett: 69,17g | Eiw: 77,48g | Kohlh: 155,81g.
Frühstück: 菠蘿, 小番茄（葡萄形狀）, 棉花田 有機洛神花蜜餞, 肉桂甜麵包加糖霜, 牛奶. Mittagessen: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 豬排骨, 飯, 雞蛋（整個）, 雞腿. Abendessen: 蛤蜊/蜆, 全聯 客家花生糰子, 烤牛肉（瘦肉）, 小美 冰淇淋, 7-11 石安牧場蔬食茶碗蒸, 爭鮮 焦糖鮭魚肚壽司. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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akitsueee's Gewichtsverlauf
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