Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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89,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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1922 kcal
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Fett: 66,96g | Eiw: 192,92g | Kohlh: 138,20g.
Frühstück: Banana Nanica, Ovo. Mittagessen: Pernil Assado, Abóbora Cabotia, Purê de Mandioquinha. Abendessen: Purê de Mandioquinha, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia. Snacks/Sonstiges: Integralmedica Whey 100% Pure, Ovo, DIA Leite Semidesnatado, Banana Nanica, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Vitafor Whey Fort Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Ferrarisuper's Gewichtsverlauf
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