Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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73,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1574 kcal
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Fett: 44,46g | Eiw: 80,76g | Kohlh: 214,72g.
Mittagessen: 海帶（加醬油）, 雞胸肉（不吃皮）, 紫米飯, 高麗菜, 7-11 蒸地瓜, 煮熟的綠色椰菜. Abendessen: 炒金針菇, 洋蔥, 炒雞蛋（整個）, 白飯, 全聯 雞胸肉去皮, 全聯 豬五花火鍋肉片, 紅蘿蔔. mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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weichihfan's Gewichtsverlauf
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