Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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67,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1248 kcal
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Fett: 44,99g | Eiw: 54,41g | Kohlh: 163,54g.
Frühstück: Emping Melinjo, Telur Rebus, Bakwan, Tempe Goreng Tepung, Pakcoy, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Kuning. Mittagessen: Cap Cay Kuah. Abendessen: Sambal Goreng, Pakcoy, Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: Pepaya, Pisang Goreng, Emping Melinjo, Fanta Fanta Rasa Stroberi, Kolang Kaling. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fitri suratmo's Gewichtsverlauf
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