Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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83,6 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1278 kcal
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Fett: 44,56g | Eiw: 35,66g | Kohlh: 187,96g.
Frühstück: MS Glow MS Black. Mittagessen: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Ikan Tongkol Goreng, Uleg Sambal Pedas, Telur Balado, Nasi Uduk. Abendessen: Buah Pir, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Saus Barbekyu, ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Tortilla, MS Glow MS Black. Snacks/Sonstiges: Mariza Caramel Topping, Gula Merah, Indomilk Susu Full Cream, Regal Marie, Jetz Hollow. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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kizi2916's Gewichtsverlauf
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