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49.85公斤，22.2%
血糖金輕鬆98*0.9=88
今天突然發現，一週內腰圍少了一吋
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49,9 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1250 kcal
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Fett: 45,22g | Eiw: 134,19g | Kohlh: 99,47g.
Frühstück: MNT蛋白粉, 雞蛋, 洋車前仔（三實）, 光泉 無糖豆漿. Mittagessen: 大漢 嫩豆腐, 南僑 多穀飯, 萬家香 和風沙拉醬, 卜蜂 輕食沙拉胸, 橄欖油. Abendessen: 萬家香 和風沙拉醬, 雞蛋, 光泉 無糖豆漿, MNT蛋白粉, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 金針菇. Snacks/Sonstiges: progranola穀片. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lfp8797's Gewichtsverlauf
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