Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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83,2 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1810 kcal
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Fett: 65,62g | Eiw: 65,46g | Kohlh: 225,65g.
Frühstück: Kaffee, Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn, Buko Balance. Mittagessen: Danone Dany Sahne Bourbon Vanille, RUF Elsässer Zwiebelkuchen, Gut & Günstig Geflügel Roulade, Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Harry Unser Mildes. Abendessen: Spiegelei ohne Fett, Kartoffelbrei, Gut & Günstig Rahm-Spinat. Snacks/Sonstiges: Radieschen, Tuc Classic, Barre Alster, Thermomix Dattel-Curry-Dip, Wasa Roggen Dünn, Hörnchen, Kaffee, Pink Lady Äpfel. mehr...
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524 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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