Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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59 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1389 kcal
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Fett: 43,31g | Eiw: 69,98g | Kohlh: 183,76g.
Frühstück: Äpfel, Kölln Haferflocken (40g), Seeberger Cashewkerne, TiP H-Vollmilch 3,5%, Zimt, Leinsamen. Mittagessen: Alnatura Kürbiskerne , Kirschtomaten, Satori Basmati-Reis Gekocht , Kikkoman Sojasoße Salzreduziert, Möhren, Bonduelle Bio Kidney Bohnen, Edeka Zuckerschoten . Abendessen: Brokkoli, Grillido Grillkäse Kräuter. Snacks/Sonstiges: Plattpfirsich, Äpfel. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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alpakagirl04's Gewichtsverlauf
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