Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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49,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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660 kcal
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Fett: 21,29g | Eiw: 21,92g | Kohlh: 95,51g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Simbat Hudri Hurma, Bal, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Elma, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Abendessen: Elmalı Kurabiye, Karisik Tost. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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