Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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63,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1888 kcal
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Fett: 57,15g | Eiw: 68,26g | Kohlh: 276,10g.
Frühstück: Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Dry Roasted Unsalted Almonds, Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Cooked Vegetables, Tempeh (Cooked) , SuperIndo Tahu Susu, Nasi Putih. Abendessen: SuperIndo Tahu Susu, Tempeh (Cooked) , Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nasi Putih, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Snacks/Sonstiges: Kin Fresh Yogurt Blueberry, Tugu Jogja Bakpia Kukus Original, Tugu Jogja Bakpia Kukus Original. mehr...
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1672 kcal
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Bewegung:
HIIT - 12 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Anisa Farahdila's Gewichtsverlauf
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