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El mismo....no subo peso con 3100 calorías ...creo que es el trabajo, si sigo así subo a 3200 calorías la semana que viene
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75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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3605 kcal
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Fett: 84,04g | Eiw: 181,05g | Kohlh: 533,74g.
Frühstück: Mercadona Copos de Avena, Manzana Golden, Hacendado Nueces Peladas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Banana. Mittagessen: Paella. Abendessen: Hacendado Hamburguesa Vacuno Cerdo, Hacendado Aceitunas sin Hueso, Prima Ketchup Cero, Hacendado Rebuenas, Tomates, Mercadona Pan Integral 100%. Snacks/Sonstiges: Palomitas de Maíz, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado +Proteínas Chocolate, Mercadona Pan Integral 100%, Ciruela. mehr...
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konstantes Gewicht
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Davidescriba's Gewichtsverlauf
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