Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1571 kcal
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Fett: 102,48g | Eiw: 130,02g | Kohlh: 29,92g.
Frühstück: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Mittagessen: Вимпак Миндаль, Куриные Бедрышки (Запеченные), Кабачки Жареные. Abendessen: Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Свитлогорье Белая Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Delicato Кокосовое Масло. Snacks/Sonstiges: Вимпак Миндаль. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Inn@0309's Gewichtsverlauf
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