Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
|
103,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
|
1900 kcal
|
Fett: 99,43g | Eiw: 83,71g | Kohlh: 174,15g.
Frühstück: Пятерочка Груша Сезонная , Сырники, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Кофе с Молоком, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Изюм (без Косточек), Каждый День Цветочный Мед, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Вареное Яйцо, Зао Хлеб Хлеб с Семечками Заварной, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом. Mittagessen: Помидоры, Болгарский Перец, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Глобус Котлета Домашняя, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Макси Печень Куриная Жареная с Луком. Abendessen: Арбуз, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, МакМастер Печенье Соленое, Vici Сельдь Слабосоленая, Глобус Печенье Слоеное Палочка. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|