Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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70,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1286 kcal
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Fett: 53,55g | Eiw: 46,85g | Kohlh: 156,12g.
Frühstück: Susu Kedelai, Indomaret Mi Instan Hot Chicken Ala Jepang. Mittagessen: Nasi Merah, Saori Saos Tiram, Paprika Merah Manis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki. Snacks/Sonstiges: Sandwich Telur dan Keju, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ELYZA31's Gewichtsverlauf
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