Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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59,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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908 kcal
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Fett: 73,29g | Eiw: 42,90g | Kohlh: 25,61g.
VorFrühstück: Вода. Frühstück: Майонез, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Салат Айсберг, Сыр Гауда. Zweites Frühstück: Сухие Семена Чиа, Жирные Сливки. Brunch: Вода. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Жареное Филе Свинины. Abendbrot: Грецкие Орехи. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ironkich's Gewichtsverlauf
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