Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
|
69,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
|
1396 kcal
|
Fett: 49,50g | Eiw: 72,16g | Kohlh: 170,34g.
Frühstück: Pão Integral, Copra Manteiga de Coco, Café Expresso. Mittagessen: Hershey's Chocolate Caramel’N’Salt, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Sadia Presunto Magro Cozido, Blessing Geleia de Figo, Copra Manteiga de Coco, Pão Francês sem Miolo, Nordestão Pão Australiano, Castanhas de Caju, La Violetera Castanhas do Pará, Damascos, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Banana Prata. mehr...
|
Verlust von 3,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
simone clós's Gewichtsverlauf
|