Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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66,0 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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987 kcal
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Fett: 16,38g | Eiw: 62,45g | Kohlh: 154,12g.
Frühstück: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Lemon. Mittagessen: Putih Telur Matang, Cumi Kukus atau Rebus , Tahu Bacem, Nasi Putih, Kerupuk Putih. Abendessen: Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Choki Choki Chococashew. Snacks/Sonstiges: Mangga, Kue Bolu Coklat, Jambu Air, Mangga Kering. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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oktavianitaanita's Gewichtsverlauf
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