Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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50,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1320 kcal
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Fett: 81,67g | Eiw: 55,97g | Kohlh: 94,63g.
Frühstück: Selai Kacang, Kacang Almond, Apel. Mittagessen: Tomat Merah, Fortune Minyak Goreng, Telur Orak-Arik. Snacks/Sonstiges: Cabai Merah atau Rawit, Ayam (Kulit tidak Dimakan), Silver Queen Chunky Bar, Naraya Oat Choco (20g), Beng-Beng Beng-Beng. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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najwalmira121's Gewichtsverlauf
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