Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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79,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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2190 kcal
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Fett: 60,70g | Eiw: 98,27g | Kohlh: 312,83g.
Frühstück: Jussara Leite Semidesnatado, Vigor Margarina, Pão de Forma. Mittagessen: Maçãs Fuji, Torta de Sardinha, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Vigor Iogurte de Morango (200g), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pipoca Branca (em Óleo), Maçãs Fuji, Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha. Snacks/Sonstiges: Vigor Iogurte de Morango (200g), Paulista Leite Desnatado, Vitarella Bolacha Água. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Osni Floriano's Gewichtsverlauf
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