Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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102,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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3219 kcal
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Fett: 149,79g | Eiw: 126,69g | Kohlh: 350,70g.
Frühstück: Reçel Konserveleri, Karper Üçgen Peynir, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Mittagessen: Limonata, Sosisli Sandviç, Islak Hamburger. Abendessen: Biber Dolması, Yayla Çorbası, Pastırmalı Yumurta, Çoban Salatası, Ekmecik Kepekli Ekmek. Snacks/Sonstiges: Mürdüm Eriği, Nektarin. mehr...
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konstantes Gewicht
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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