Yıllardır aylardır bu durumu yaşıyorum malesef bende ama yine çabalıyorum daha çok pişman olmamak için hiç birşey yapamıyorsan if yap önce saatlerden başla ben öyle yapmaya karar verdim 😌
09 Sep 21 vom Mitglied: Tea_Mola
|
Tea_mola If benim yaşam tarzım zaten akşam yemekten sonra bir şey yemem pek sabahları da geç kahvaltı yaparım, ne yiyorsam hep o beslenme zamanında yiyorum ve aksam yemeyeceksın zaten bunu da ye yapmadan yiyorum, sebepsizce 🥺
09 Sep 21 vom Mitglied: Özge akbaş
|
Bende bu programı yüklemeden önce tam olarak bunu yaşıyorum bir çaresi varsa lütfen yardım edin sürekli diyeti bozup tekrar başlamaktan sıkıldım bazen düşünmeden her şeyi yiyorum kendime olan inancım gitti karnım şiş bir halde yazıyorum hala canım bir şeyler yemek istiyor eskiden böyle değildim kiloluydum ama bu kadar kötü yemiyordum
09 Sep 21 vom Mitglied: DDeniz.
|
Dönemsel olabilir yada şeker oynamış olabılır bende bu aralar öyleyim 😊
09 Sep 21 vom Mitglied: Tea_Mola
|
Deniz kafada bitirmek kararlı olmak lazım ve sürekli kendini telkin etmek lazım yapabılırım sabır diye ☺️Ben çok iyi
Gidiyordum ama bozuldu ne disiplin kaldı ne düzen başaramadım şuan koruma gibi birşey yapıyorum diyet yapamıyorum malesef 😩
09 Sep 21 vom Mitglied: Tea_Mola
|
Deniz
Bir çaresi olmalı elbet, arastırıp bulabiliriz veya bır destek almalıyız belki de
09 Sep 21 vom Mitglied: Özge akbaş
|
Tea_mola dönemsel olabılır yani insallah oyledır dıye umud ediyorum.
09 Sep 21 vom Mitglied: Özge akbaş
|
Kendime olan inanacım gitti psikolojik bir destek alsam bile almak istesem bile ailem beslenme ve spora karşıyken buna asla izin vermezler onlara göre bir daha mı dünyaya geleceğiz yiyelim gitsin ama ben bir şeyler istiyorum ama ne ve nasıl yapacağımı bilmiyorum
09 Sep 21 vom Mitglied: DDeniz.
|
Hemen güncelleyim kendime geldim ve yola devam ediyorum
10 Sep 21 vom Mitglied: DDeniz.
|