Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1307 kcal
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Fett: 66,63g | Eiw: 63,04g | Kohlh: 221,76g.
Frühstück: Café au Lait, Gâteau Maison sans Sucre. Mittagessen: Prunes, Oeuf, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pâtes (Cuites), Concombre (avec Peau). Abendessen: Gâteau Maison sans Sucre, Melon, Haricots Verts, Cake Salé, Concombre (avec Peau). Snacks/Sonstiges: Gâteau Maison sans Sucre, Café au Lait. mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Poneypêchu's Gewichtsverlauf
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