Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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54,1 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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1326 kcal
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Fett: 43,71g | Eiw: 119,02g | Kohlh: 139,94g.
Frühstück: 百香果, 義美 無加糖豆漿, 美樂家 活力寶纖飲品-無糖配方, 初鹿 鮮乳, Costco 奇亞籽, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 煮熟的雞蛋白, 酪梨, Costco 義美高纖全麥土司, 蜂蜜. Mittagessen: Costco 冷凍鱸魚片, Costco 冷凍薄鹽毛豆莢, 櫛瓜, 四季豆, 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）, 莧菜, 煮熟的黃秋葵. Snacks/Sonstiges: 百香果. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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a246_987989's Gewichtsverlauf
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