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日1夜2小熊沒了
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61 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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1130 kcal
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Fett: 63,37g | Eiw: 62,02g | Kohlh: 80,16g.
Frühstück: 雪梨, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 光泉 無糖豆漿, 雞蛋（整個）, 沙拉. Mittagessen: 豆腐, 瓠瓜, 小白菜, 炸雞排, 糙米飯, 糙米飯. Abendessen: 萬歲牌 無調味杏仁果. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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