Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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57,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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318 kcal
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Fett: 15,13g | Eiw: 16,00g | Kohlh: 31,68g.
Frühstück: 光泉 全脂鮮奶-1, 檸檬, 水煮蛋：, 蒸南瓜, 全聯 玉米筍, 全聯 秋葵, 紅蘿蔔, 義美 三葉超大葡萄乾, 全聯 苜蓿芽, Kewpie 焙煎胡麻醬, 雀巢 (Nestlé) 美式鑑賞咖啡-1, Yamaki 鰹魚醬油風味調味汁. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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