Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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57,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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1373 kcal
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Fett: 27,25g | Eiw: 50,33g | Kohlh: 234,74g.
Frühstück: Madu Nusantara Madu, Chia Seed, Singkong Rebus, Putih Telur Matang. Mittagessen: Sambal Goreng, Daun Singkong, Acar Mentimun Manis, Sawi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Madurasa Madu, Chia Seed, Pepaya, Captain Oats Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Roti Putih, Kue Cucur, Sayur Lumpia, Puding Coklat. mehr...
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1685 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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hestylia's Gewichtsverlauf
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