Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
|
84 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
|
1675 kcal
|
Fett: 57,76g | Eiw: 73,46g | Kohlh: 206,17g.
Frühstück: Tumis Buncis, ABC Kecap Manis, Finna Sambal Ijo Uleg, Nasi Putih, Tahu Goreng. Mittagessen: Tumis Buncis, Telur Rebus, Finna Sambal Ijo Uleg, Nasi Putih. Abendessen: Tumis Buncis, Uleg Sambal Ijo, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Nabati Amo X Chocorama, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Pepaya, Bakso dengan Saus (Campuran). mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yola3151's Gewichtsverlauf
|