Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
|
59,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
|
993 kcal
|
Fett: 27,47g | Eiw: 35,90g | Kohlh: 156,54g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Buah Anggur, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Buncis, Wortel Dimasak. Abendessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Buncis, Wortel Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Apel (tanpa Kulit). mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mlina31's Gewichtsverlauf
|