Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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60,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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712 kcal
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Fett: 13,78g | Eiw: 41,81g | Kohlh: 113,73g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 水, 康寶 鮮味炒手(原味), 小磨坊 萬用胡椒鹽, 八方雲集 辣椒醬, 小黃瓜, 玉米粒（冷凍）, 紅蘿蔔（冷凍）, 蝦仁, 雞蛋（整個）, 蘋果（去皮）. Abendessen: 水, 光泉 冷泡茶-台茶12號紅茶, 蘋果（去皮）, 雞蛋（整個）, 蝦仁, 紅蘿蔔（冷凍）, 玉米粒（冷凍）, 小黃瓜, 八方雲集 辣椒醬, 小磨坊 萬用胡椒鹽, 康寶 鮮味炒手(原味). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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