Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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1525 kcal
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Fett: 56,77g | Eiw: 87,51g | Kohlh: 164,91g.
Frühstück: 葡萄, 水煮蛋, 水梨, 瑞穗 低脂鮮乳, 芭樂. Mittagessen: 貢丸, 7-11 台南浮水魚羹, 水煮蛋, 洋蔥, 炒金針菇, 白飯, 全聯 雞胸肉去皮, 全聯 豬五花火鍋肉片, 紅蘿蔔. Abendessen: 白飯, 炒青菜, 番茄炒蛋, 全聯 豬瘦絞肉. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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weichihfan's Gewichtsverlauf
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