Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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55,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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1826 kcal
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Fett: 48,83g | Eiw: 106,79g | Kohlh: 244,77g.
Frühstück: 舊振南 冰皮綠豆椪, 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 草本茶, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 營養纖維粉. Mittagessen: 綠豆, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 雞胸肉, 馬可先生 Q軟葡萄吐司. Abendessen: 正哲生技 礦鹽蘇打餅（胡椒蕎麥）, 新東陽 吐司火腿 (45克), 雞腿, 虱目魚肚, 秀珍菇, 洋蔥, 炒高麗菜, 炒紅蘿蔔, 炒黃瓜, 白飯. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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YUSHAN WU's Gewichtsverlauf
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