Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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58 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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925 kcal
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Fett: 25,10g | Eiw: 58,77g | Kohlh: 112,00g.
Frühstück: Mayones, Yamazaki My Roti Tawar, Telur, Yakult Yakult. Mittagessen: Udang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Cedea Salmon Ball, Nugteta Dimsum Jamur, Nanas. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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keyamy38's Gewichtsverlauf
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