Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
|
67,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
|
2503 kcal
|
Fett: 89,30g | Eiw: 96,74g | Kohlh: 343,01g.
Frühstück: Варенье, Ренессанс Торт Сметанник, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Сахаром. Abendessen: Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Молвест Сыр Сулугуни, Лук, Помидоры, Ренессанс Торт Сметанник, Doctor Grain Ржаные Хлебцы, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом. Snacks/Sonstiges: Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Гост Мороженое с Вареным Сгущенным Молоком, Мария Печенье, Matti Батончик-Мюсли Черника и Йогурт, Кофе с Сахаром, Чудохлеб Булка с Маком, Вода, Пряник, Чай с Сахаром, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, НЕВА Пастила без Сахара, Снеговичок Колбаска Ореховая , Болгарский Перец, Молвест Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Здоровое Меню Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином. mehr...
|
|
3038 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Wandern - 1 Stunde und 32 Minuten, Putzen - 35 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 53 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julia.kis's Gewichtsverlauf
|