Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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96,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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2101 kcal
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Fett: 46,86g | Eiw: 117,70g | Kohlh: 293,47g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Maggi Gebratene Nudeln , Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Gemüse, Metzger Kalbsschnitzel. Abendessen: Oreo Fresh Milk-Snack, Zentis Frühstücks-Konfitüre Erdbeer-Rhabarber, Harry Krustenbrot, Clarky's Haselnüsse, Red Bull Energy Drink, Asia Spezialitäten Wok-Sauce Süß-Sauer, Maggi Gebratene Nudeln . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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