Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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45 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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1250 kcal
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Fett: 16,04g | Eiw: 50,02g | Kohlh: 237,70g.
Frühstück: Hacendado Yogur Griego Natural, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Boulé Mermelada 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Copos de Avena, Plátano, Manzana. Mittagessen: Brócoli, Calabacín, La Sirena Espárragos Trigueros, Hacendado Arroz Basmati, Cebollas, Salsa de Soya (Soja), Zanahoria, Pimiento Rojo. Abendessen: Tomates Rojos, Vinagre Balsámico, Atún Claro al Natural, Hacendado Garbanzos Cocidos, Calabacín, Cebollas, Zanahoria, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pimiento Rojo, Lechuga. Snacks/Sonstiges: Melón , Melón, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomates Rojos, Melocotones, Manzana. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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espaguetis's Gewichtsverlauf
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