Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
|
101,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 32,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
|
1706 kcal
|
Fett: 86,07g | Eiw: 137,99g | Kohlh: 82,58g.
Frühstück: Шампиньоны Жареные, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Помидоры Черри. Mittagessen: Мидии (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Level Kitchen Фитнесс-Салат с Мидиями. Abendessen: Дижонская Горчица, Булгур (Вареный), Хрен, ВкусВилл Огурцы Маринованные, Kamis Зелень Петрушки, GurMama Котлеты из Индейки Домашние. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Кето Батончик Миндальная Нуга с Ванилью. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Влад180390's Gewichtsverlauf
|