Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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67,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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821 kcal
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Fett: 35,19g | Eiw: 62,53g | Kohlh: 66,76g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pınar Aç Bitir Macar Salam, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ayçiçek Yağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Şeftali, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Kahve (Demlenmiş), Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Üzüm. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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çağlabyk's Gewichtsverlauf
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