Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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62,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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1544 kcal
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Fett: 101,14g | Eiw: 122,31g | Kohlh: 33,53g.
Frühstück: Белый Город Сливки 33%, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Тушеные Овощи. Abendessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Котлеты из Куриной Грудки с Творожным Сыром , Помидоры. Snacks/Sonstiges: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Белый Город Сливки 33%, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Inn@0309's Gewichtsverlauf
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