Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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71,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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911 kcal
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Fett: 24,50g | Eiw: 47,36g | Kohlh: 129,50g.
Frühstück: Speciale Pão de Côco, Karina QUEIJO COALHO Ligth. Mittagessen: Tangerinas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Legumes Cozidos, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Lacta Bis (7g), SALPICÃO FIT, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Rap10 Fit, Vapza Carne Seca. Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju, Snackout Doce de Brigadeiro Casadinho, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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cintiadiva's Gewichtsverlauf
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