Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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73,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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1853 kcal
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Fett: 92,85g | Eiw: 91,59g | Kohlh: 168,42g.
Frühstück: Soto Ayam, Sawi Hijau, Kubis, Telur Rebus. Mittagessen: Roti, Kentang Goreng, Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Abendessen: Udang Goreng. Snacks/Sonstiges: Salad Buah. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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ekkie euy's Gewichtsverlauf
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