Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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79,2 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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522 kcal
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Fett: 15,39g | Eiw: 41,24g | Kohlh: 67,80g.
Frühstück: Nescafe Coffee Classic, Applied Nutrition Green Tea Fat Burner, Bananas, McCormick Ground Cinnamon, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Sweet'N Low Sweet'n Low. Mittagessen: Pure Protein Strawberry Milkshake. Snacks/Sonstiges: Skinnydipped Cups Milk Chocolate Peanut Butter, Powerade Zero Mixed Berry (20 oz), Core Bar Peanut Butter Chocolate. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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Ltnricardo's Gewichtsverlauf
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