Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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57,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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742 kcal
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Fett: 34,50g | Eiw: 36,04g | Kohlh: 73,82g.
Frühstück: 牛奶, 咖啡. Mittagessen: 柚子, Costco 有機冷壓初榨橄欖油, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 橙子, 小黃瓜, 酪梨, 番茄. Abendessen: 爭鮮 花壽司, 爭鮮 味噌湯, 壽司, 加州壽司卷, 蔬菜壽司紫菜卷. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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