Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
|
48,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
|
972 kcal
|
Fett: 37,20g | Eiw: 83,75g | Kohlh: 76,57g.
Frühstück: Body Goals 豌豆蛋白飲-醇黑可可, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, 7-11 蒸地瓜, Myprotein 糙米蛋白粉. Mittagessen: 家樂福 小番茄, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Boiled Egg, 7-11 蒸地瓜, 龍鳳 毛豆仁, 全聯 黑木耳, Chicken Leg (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: 光泉 無加糖黑豆漿, Peach, 7-11 蒸地瓜, 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nemomoer's Gewichtsverlauf
|