Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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48,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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1183 kcal
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Fett: 43,14g | Eiw: 90,19g | Kohlh: 110,98g.
Frühstück: 7-11 蒸地瓜, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, Body Goals 豌豆蛋白飲-醇黑可可, Myprotein 糙米蛋白粉. Abendessen: Boiled Egg, Shrimp, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), 全家 經典招牌滷肉飯, Clams. Snacks/Sonstiges: Peach, 光泉 無加糖黑豆漿, 義美 原味堅果（綜合五果）, 口福不淺 能量蛋白餅乾-花生, Plum Drained Solids (Cooked or Canned). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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