Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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94 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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1381 kcal
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Fett: 81,90g | Eiw: 124,70g | Kohlh: 45,14g.
Frühstück: Pão de microondas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Italiana, Abóbora Cozida, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Cenouras. Abendessen: Cenouras Cozidas, Abobrinha, Perdigão Filezinho de Frango. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Whey Protein, Pasta de Amendoim, Essential Nutrition Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Amêndoas, Queijo Minas. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Fafadibelo's Gewichtsverlauf
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