Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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43,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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944 kcal
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Fett: 36,53g | Eiw: 88,09g | Kohlh: 70,18g.
Frühstück: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 無糖抹茶粉, 富自山中 奇亞籽, 紅豆. Mittagessen: 毛豆, 鯛魚, 煎雞蛋, 糙米飯. Abendessen: 浤良食品 松花皮蛋. Snacks/Sonstiges: Costco 冷凍綜合莓果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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u89456123's Gewichtsverlauf
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