Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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55 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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3540 kcal
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Fett: 176,02g | Eiw: 121,48g | Kohlh: 373,17g.
Frühstück: Bawang Bombay, Telur, Terung Dimasak, Tomat Merah, Roti Baguette. Mittagessen: HokBen Salad, Bakwan, Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Triple Cheeseburger, Silver Queen Almond, McDonald's Chocolate Sundae. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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