Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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81,9 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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1677 kcal
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Fett: 52,80g | Eiw: 65,22g | Kohlh: 237,58g.
Frühstück: Sadia Patê de Peito de Peru Defumado, Sadia Queijo Mussarela, Delícia Margarina com Creme de Leite, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Catupiry Requeijão Cremoso, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Mittagessen: Danubio Sobremesa Aerada Goiabada, Danone Iogurte de Morango e Leite Fermentado, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Nutryllac Bananada Natural. Abendessen: Maratá Suco de Manga, Ervilhas, Arroz Branco (Cozido), Spoleto Cenoura, Batata Assada, Azeitonas Verdes, Liza Maionese tipo Caseira, OROMAR Atum Sólido em Água, Coqueiro Atum em Pedaços Ao Natural . Snacks/Sonstiges: Lacta Bis Oreo, Bel Moranguete, Maçã. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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