Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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52,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1588 kcal
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Fett: 87,79g | Eiw: 72,89g | Kohlh: 131,64g.
Frühstück: 蘋果, 佳德 鳳梨酥 (45g), 諾貝爾 奶凍捲, 蛋黃酥, 黑咖啡, 水煮蛋. Mittagessen: 永心鳳茶 剝皮辣椒雞湯, 蓮發 素火腿, 熱狗, Costco 花枝蝦排, 五花肉, 麻油, 青江菜, 炒白菜, 鮭魚. Abendessen: 柚子, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 無糖豆漿. mehr...
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249 kcal
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Bewegung:
跳繩 - 10 Minuten, 超慢跑 - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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detty86125's Gewichtsverlauf
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